알레르기 종류 및 예방법

꽃가루 알레르기 (계절성 알레르기 비염)

• 봄: 삼나무, 자작나무, 참나무 꽃가루
• 가을: 돼지풀, 쑥 꽃가루
• 증상: 재채기, 코막힘, 콧물, 눈 가려움

집먼지진드기 알레르기

• 원인: 집먼지 속에 사는 미세한 진드기
• 증상: 만성적인 코막힘, 재채기, 피부 가려움, 아토피 악화

음식 알레르기

• 흔한 원인: 우유, 계란, 땅콩, 해산물, 밀가루, 콩
• 증상: 두드러기, 복통, 설사, 심한 경우 아나필락시스(호흡곤란)

동물 털 알레르기

• 원인: 개, 고양이, 햄스터 등의 털과 피부 각질
• 증상: 눈 가려움, 재채기, 호흡곤란, 피부 발진

곰팡이 알레르기

• 원인: 습한 환경에서 자라는 곰팡이 포자
• 증상: 기침, 호흡 곤란, 천식 악화

약물 알레르기

• 흔한 원인: 항생제(페니실린 계열), 진통제(NSAIDs), 조영제
• 증상: 발진, 가려움, 심한 경우 아나필락시스

벌독 알레르기

• 원인: 벌이나 말벌의 독
• 증상: 붓기, 통증, 심한 경우 쇼크 발생

알레르기 예방 방법

1. 알레르겐 회피
   • 집 안에서는 먼지, 진드기, 곰팡이를 줄이기 위해 주기적으로 청소.
   • 애완동물의 털이 알레르기를 유발할 경우, 접촉을 최소화하고 자주 씻겨주자.
   • 꽃가루 알레르기가 있다면 꽃가루가 많은 날 외출을 피하고, 마스크를 착용.
2. 면역력 강화
   • 균형 잡힌 식단과 충분한 수분 섭취로 면역력을 키우자.
   • 규칙적인 운동과 충분한 수면이 중요.
   • 스트레스를 관리하여 면역 체계가 약해지지 않도록 하자.
3. 환경 관리
   • 공기청정기를 사용하여 실내 공기를 깨끗하게 유지하자.
   • 담배 연기나 강한 향수 등 자극적인 냄새를 피하자
    

알레르기 치료 방법

1. 약물 치료
   • 항히스타민제: 재채기, 콧물, 가려움증 완화에 효과적이다.
   • 코르티코스테로이드: 심한 알레르기 증상(천식, 비염 등)에 사용된다.
   • 기관지 확장제: 천식 등의 호흡기 알레르기에 도움을 준다.
2. 면역 치료(알레르기 면역 요법, 탈감작 요법)
   • 일정 기간 동안 소량의 알레르겐을 투여하여 면역체계를 서서히 적응시키는 방법이다.
   • 꽃가루 알레르기, 집먼지 진드기 알레르기 등에 효과적이다.
3. 생활 습관 개선
   • 실내 습도를 40~50%로 유지하면 진드기와 곰팡이 발생을 줄일 수 있다.
   • 샤워 후 피부를 보습하여 피부 알레르기를 예방하자